O sistema muscular, formado por cerca de 600 músculos, sua função é efetuar movimentos, manter a postura e produzir calor. Do ponto de vista funcional, pode ser considerado um sistema orgânico, que representa aproximadamente, 40% do peso corporal.
Temos três tipos de músculo em nosso corpo:
Ø Músculos esqueléticos ou voluntários - são aqueles que estão diretamente ligado ao esqueleto e são dirigidos pela nossa vontade. Exemplo: os músculos dos membros superiores e inferiores.
Ø Músculos lisos ou involuntários - são aqueles que revestem os órgãos que realizam funções de nutrição e se contraem independente da nossa vontade. Exemplo: os músculos que revestem os vasos sanguíneos e o tubo digestivo;
Ø Músculo cardíaco - é o músculo do coração, que bate independente de nossa vontade, mas sofrendo interferência em momentos de tensão emocional.
Os movimentos que fazemos são realizados graças às propriedades dos músculos, que são as seguintes:
Os movimentos que fazemos são realizados graças às propriedades dos músculos, que são as seguintes:
Elasticidade muscular - os músculos podem contrair-se e distender-se;
Velocidade muscular - é a rapidez de contração e extensão dos músculos;
Força muscular - os músculos podem aplicar um esforço em determinada direção
Resistência muscular - os músculos podem aplicar a força muscular durante um
determinado tempo.
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